Farat e lirit ulin kolesterolin

11.09.2009 08:01 - Kategoria: Shendeti

Farat e lirit tashmë një kohë të gjatë lidhen me shëndetin e zemrës, pasi ato përmbajnë sasi të mëdha të acideve omega-3-yndyrore. Megjithatë, studimet e reja tregojnë efekt të rëndësishëm të farave të lirit mbi nivelin e kolesterolit në gjak. Duke analizuar rezultatet e 28 studimeve, të cilat janë marrë me këtë çështje, ku janë përfshirë 1.500 meshkuj dhe femra, shkencëtarët kanë vërejtur se farat e lirit, por jo edhe vaji i lirit, zvogëlojnë sasinë e përgjithshme të LDL-kolesterolit (”kolesterolit të keq'). Testet janë realizuar në atë mënyrë duke iu dhënë pjesëmarrësve në studim sasi të përafërt me një lugë çaji të farave dhe vajit të lirit në ditë. Veç tjerash është vërejtur se efekti më i madh kishte qenë te femrat, sidomos në periudhën pas menopauzës.

Burimi: Kosova SOT Shendeti

Artikullin origjinal mund ta lexoni ketu

lajme.parajsa.com

Komentoni artikullin

Emri:
E-Mail:
Komenti:
Kodi:
	* Mesazhi juaj do aprovohet shume shpejt nga stafi yne!

Komentime

lavdim uka

18.08.2010 14:23

kam ndegjuar per keto fara te linit qe jon shum te dobishme .dhe jom i interesuar per perdorimin e tyre po ku mundem ti gjej keto fara a mundet te na ndimoni ...

Tweet

• Rëndësia e jodit gjatë shtatzënisë Mungesa e jodit gjatë shtatzënisë mund të provokojë ngadalësimin e zhvillimit mendor të bebes. Sipas studimit të kryer nga universiteti Surrey, ky ngadalësim mund të zgjasë së paku 10 vjet. »»
• Vaksina kundër të gjitha gripeve Ëndrra që ekziston prej vitesh për të pasur vaksinën "jolly", aktive kundër varianteve të ndryshme të virusit të gripit, nuk ka qenë kurrë më parë kaq pranë realitetit. »»
• Pacientët e huaj zgjedhin sërish Spitalin Amerikan Spitali Amerikan hapi dyert për pacientët e huaj që zgjedhin të marrin shërbime të specializuara mjekësore dhe i besojnë shëndetin e tyre ekipit profesional të mjekëve. »»
• Dhimbja e kokës shkaqet dhe trajtimi Cilët janë shkaqet dhe faktorët e riskut që mund të sjellin një dhimbje koke që na shqetëson çdo ditë, trajtimi i saj në shërbimin ambulator dhe si e vendosin mjekët se çfarë kure duhet të ndjekim.Ka pak te dhëna në lidhje me frekuencën e dhimbjes së kokës përsa i përket shkaqeve e saj. »»
• Gruaja dhe burri i së ardhmes? S'janë "super" Do të jemi më të gjatë, me një tru shumë më potent, por pa dhëmbë sepse ushqehemi vetëm me pilula që në vogëli? Apo do të jemi më të shëndoshë, me muskujt e atrofizuar dhe me një tru të vogël? »»